В суете уроков, контрольных и домашних заданий мы часто забываем о самом главном — о нашем внутреннем состоянии. А ведь ментальное здоровье напрямую влияет и на оценки, и на отношения с друзьями, и на общую энергию каждый день! На занятиях ребята вместе с классными руководителями разбирались, из чего складывается психологический комфорт и как справляться с первыми признаками стресса.
